[...] temat watku: Chce pojsc na skroty, ZROBIC KILKU MIESIECZNY BARDZO INTENSYWNY TRENING bo nie mam juz tyle czasu co kiedys. Znow cos pozostanie, sterydy sa po to by mialo z czego pozostac wiecej. Przez merytoryczna dyskusje rozumiem czytanie ze zrozumieniem (!) i odpowiadanie na pytania argumentami a nie zgaduj zgadula perswadowanie swoich racji [...]
[...] bardzo dużą aktywność więc obstawiam że twoje zero wynosi pewnie ponad 3000kcal a ty na start chcesz dać 2500 kcal , Nie można zaczynać redukcji od zbyt dużego deficytu bo z czego będziesz ucinał później w trakcie aby poglebić deficyt jak pojawi się stagnacja . Zero kaloryczne wyszło 2900kcal. Przyznam, ze zawsze miałem problem, gdyż jadłem za [...]
Wiecie czego się obawiam, a co pewnie ucieszy @grind? Że będziemy mieli powtórkę z walki Nelson vs Miocić, czyli Stipe będzie całe 5 rund kontrolował walkę lewymi prostymi i uciekał z zabójczych klinczów Fabrycego. Werdum może jest dobry w każdym aspekcie, aczkolwiek poza parterem w żadnym nie jest wybitny :-{ Trzymając walkę w dystansie (a w [...]
[...] te 10 jednostek różnicy między wzrostem a wagą...). Po prostu zastanawiam się, czy wciąż nie stosuję nieświadomie jakichś wymówek, które nie pozwalają mi osiągnąć tego, czego chcę, czy faktycznie walczę z naturą, która i tak zawsze wygra. No i zawsze włącza mi się myślenie typu: przecież są kobiety, które przy wzroście ponad 170cm ważą i po [...]
****a chłopy co sie z wami dzieje o ciuchach gadacie co nosić czego nie co modne a co nie, ja ******le jakieś zniewieścienie panuje a co do piwa to byłem ostatnio w browarze w Żywcu i powiem wam że lepszego piwa niż w tamtejszej piwiarni przyzakładowej to w życiu nie piłem
dobra leszczyki ide se ekipe wlaczyc i w kimono jak mnie glod cisnie ja wale:( ale jutro pojade se do asdy i lidla i kupie tyle zarcia ze sie zesram bo jutro moj dzien dzien lakomczucha czyli niedziele napiwerdalam sie czego dusza zapragnie
[...] hantli leżąc 4x10 ( 20/20/25/25 kg) 3. Przyciąganie linki do brzucha stojąc 3x12 (20/20/20 kg) 4a. Wchodzenie na skrzynię 3x10 4b. Monster walk 3x20 4c. Burpree 3x10 Z czego wszystkie ćwiczenia z 4 robiłam z gumą Miska nienajlepsza bo niestety w pośpiechu. I na razie trochę mało ale jeszcze coś wpadnie. I w drugim poście wstawię pogląd [...]
co do treści PB to dużo fajnych artykułów, serdecznie polecam i to nie ze względu na próbki czy też może w przyszłości inne gratisy, tylko że jest co poczytać, z czego się bardzo cieszę sorry wiem że to nie jest temat o PB, ale nie dałem rady się powstrzymać, z napisaniem mojej opinii i tak jak wszyscy czekam na start konkursu..patrząc na [...]
[...] allosterycznymi mogą być różne związki: cAMP (bardzo często) ? w przypadku kinaz białkowych typu A ?> cAMP przyłącza się do podjednostek regulatorowych w wyniku czego następuje uwolnienie jednostek, które stają się aktywne katalitycznie. cGMP, AMP, ADP, ATP, PPi http://wiki.biol.uw.edu.pl/w/Biochemia/Wykład_13 Jeśli ten fragment [...]
Hej! Tu jest mój post o tym kim jestem i czego chce: http://www.sfd.pl/temat155545/ Om napisał, że "jak 'boisz sie tluszczu' to carbo sobie daruj". OK Damixxx postawił na tauryne. Chodzi o to, że rzeźby obecnie nie mam z czego robić (185cm wzrostu,75kg). Mam jednak dość mocno zarysowane mięśnie - sporty walki i trochę siłowni zrobiło [...]
[...] jest to brakiem aktywności fizycznej i gównianym jedzeniem. Później przychodzi taki pacjent i chce schudnąć. No ok. Ale PRZEDE WSZYSTKIM żeby chudnąć trzeba mieć z czego. Jeśli przy parametrach 180/85 nie masz mięśni to jest niedobrze ip ierwszym krokiem w kierunku zdrowej, smukłej sylwetki jest paradoksalnie zwiększenie masy [...]
[...] polskiej sztuki walki jeszcze wtedy, gdy poza Golubiem-Dobrzyniem rycerstwo jeszcze nie istniało. Wielką trudnością były problemy natury technicznej. Należało określić czego się chce szukać i gdzie. Jakie odwiedzać muzea i jakie biblioteki. Jak dotrzeć do osób prywatnych mających wiele historycznych pamiątek mogących pomóc w odtworzeniu [...]
Poważnie to szkuje sie cyba drugi Silva tyle ze w LHW. Mysle jednak, ze zeby bones przeszedł do HW nie mialby czego szukac z JDS czy cainem. Taki JDS 110kg wysoki, nie byłby go w stanie tak obalać a jones bez obalen to juz nie to samo :P On po prostu na LHW ma za***iste warunki !
[...] osoba zyjaca bardziej aktywnie urosnie wiecej niz osoba prowadzaca bardziej siedzacy tryp zycia , no bo jak wiadomo jego zapotzrebowanie na sen bedzie wieksze.. z czego wynika , ze wiecej urosnie. nie do końca o to chodzi, że będzie większe zapotrzebowanie na sen, bo człowiek który ma mniej aktywny tryb życia może spać więcej... z tą [...]
[...] pierwszy raz sie z taka opinia teraz spotkalem dziewczyna moze miec i nie znaczy to, ze jest lesbijka? moja ma , lesbijka nie jest a Twoja "nienawisc" "niechcec" (nie wiem jak to nazwac) to tylko przejaw strachu przed tym czego nie znasz ale ja nic nie mam do nich jak nie wchodze w moja prywatna strefe czy strefe publiczna
Za granica polak zabije za 5 euro i sie nie ceni, ja bede sie cenil bo wiem czego jestem wart. Duzo rzeczy nie umiem, i nigdy nie bede jakims nie wiadomo kim ,ale trzeba znac swoja wartosc, inaczej tracisz szacunek do samego siebie a potem ludzie, min pracodawcy do siebie, pretensje mozna miec do samego siebie.
Setki sytuacji znam w ktorych alkohol pies dzieci = normalny bez problemowy wieczor, kwestia wychowania psa, pies musi wiedziec co mu wolno a czego nie, pies ktory dziabnal dziecko jak dla mnie jest z miejsca do uśpienia, znam psy ktorym dzieci moga grzebać w zarcia itp i nawet nie warkna
Ostatnio mialem rozmowe z moja szanowna malzonka i czego sie dowiedzialem ? Otoz najpopularniejsze poglady kobiet (glownie kolezanki) : - Chcesz schudnac jedz mniej miesa - Na noc najlepsze jest cos lekkiego np. owoce, platki sniadaniowe z mlekiem - Cwiczenie brzuszkow redukuje tluszcz miejscowo - Bieganie/cwiczenie w grubym dresie pomaga spalic [...]
Alhoon_ zamilcz gimnazjalisto bo śmiech na sali Co Wam daje satyrycy szydzenie z człowieka, który osiągnął w życiu więcej w wieku 30 lat, niż Wy osiągniecie wszyscy razem dożywotnio? jest publiczną osobą i się cieszy że w ogóle do o nim mówimy. robi z siebie pajaca obiecując mistrzostwo świata i zasługuje za to na krytykę. dodatkowo śpiewa i [...]
[...] w tłum(drugi miał to w dupie i poszedł do kanciapy%-) ) chyba nawet jakaś szyba poleciała z budynku,i szły piosenki typu.jak powiadał stary góral,Polska bedzie aż po ural,za urale bedą chiny,was nie bedzie sk***ysyny%-)i takie tam.dlatego ruskie o nas mówiły u siebie w wiadomosciach,ale cicho...czego tvn i reszta nie pokazała tego nie było%-)
UFC 198 Werdum vs Miocic.
